dettaglio dell'opera Le Bonheur de vivre di Henri Matisse
(1905–1906)

[ Psicoterapeuta]

Eléna Mataloni

Trodica di Morrovalle e online

Scrivimi

Ogni storia ha valore. La tua sofferenza può farti sentire bloccato, condizionando ogni ambito della tua vita,

Oppure puoi sentirla come un malessere sfumato.
In ogni caso ti offro uno spazio sicuro dove esplorarla insieme.

In quali situazioni posso aiutarti

Magari hai la sensazione di essere bloccato,
di ripetere sempre gli stessi schemi,
oppure di non riuscire a stare davvero bene.

Forse ti senti spesso in ansia, sotto pressione
o in difficoltà senza capire bene perché.

Ansia, agitazione

Pensieri ossessivi o difficili da gestire

Attacchi di panico

Difficoltà nelle relazioni

Blocchi (studio, lavoro, scelte)

Esperienze traumatiche

Senso di vuoto o spegnimento

Un malessere generale che non sai bene come definire

Difficoltà a comprendere la propria rabbia

Qualunque sia la tua esperienza, non è casuale,
Quello che stai vivendo ha un significato.

Cosa potresti ottenere dal percorso

Non si tratta solo di «eliminare il problema»,
ma di costruire un modo diverso di stare con te stesso e nella tua vita.

Farai in modo che non siano più i traumi a guidare la tua vita.

Riconoscerai meglio le tue emozioni. Darai un senso ai sintomi che provi.

Ti sentirai più stabile, presente e in contatto con te stesso.

Troverai modi più sostenibili di affrontare le difficoltà.

Chi sono

Sono eléna. Mi sono laureata in Psicologia e specializzata in Psicoterapia cognitivo-comportamentale ad approccio integrato.

Nel mio percorso di formazione ho approfondito non solo gli strumenti della terapia cognitivo-comportamentale, ma anche la teoria dell'attaccamento, la schema therapy, il lavoro sulla relazione e le tecniche corporee.

Credo profondamente che il senso della terapia non sia la ricerca della perfezione, ma della pienezza.

Fuori dalla stanza

Accanto alla mia formazione professionale, porto nella terapia anche aspetti più personali che fanno parte del mio modo di essere e di relazionarmi, l'interesse per l'arte, la danza, il movimento, le attività manuali e il contatto con la natura.

Questi elementi influenzano il mio modo di ascoltare, osservare e prendermi cura della relazione terapeutica.

Nulla nella vita ha a che fare con la perfezione; non è una vita perfetta che ci riempie davvero, ma una vita piena, emozionante, in cui riusciamo a riconoscerci.

Come funziona il percorso

Un percorso costruito su di te. Non esiste un percorso uguale per tutti. Il lavoro viene costruito insieme, passo dopo passo, in base a ciò che senti, ai tuoi bisogni e ai tuoi tempi.

Al centro c'è la relazione, intesa come uno spazio in cui si costruisce insieme il senso di sicurezza.

Informazioni pratiche:

Gli incontri durano circa 60 minuti.
La frequenza viene decisa insieme, in base alla tua situazione e alle tue possibilità.
Il percorso può essere interrotto in qualsiasi momento, rispettando sempre i tuoi bisogni.

Le tecniche con cui lavoro

Un approccio che guarda alla persona nella sua interezza
Ogni persona vive il proprio malessere in modo diverso.

Per questo costruisco il percorso terapeutico integrando strumenti e tecniche differenti.

01. Terapia Cognitivo-Comportamentale

02. Schema Therapy

03. Tecniche corporee

La terapia cognitivo-comportamentale aiuta a comprendere il legame tra pensieri, emozioni e comportamenti.

Spesso il modo in cui interpretiamo ciò che accade influenza profondamente come ci sentiamo e come reagiamo.

Attraverso un lavoro concreto e graduale, è possibile riconoscere alcuni meccanismi che alimentano la sofferenza e sviluppare nuove modalità per affrontare le difficoltà quotidiane.

Aiuta a comprendere quei modelli profondi che si formano nelle esperienze relazionali e che, spesso inconsapevolmente, influenzano il modo di vivere se stessi, gli altri e le relazioni.

L’obiettivo non è solo comprendere questi schemi, ma imparare a costruire modi nuovi e più funzionali di stare con sé stessi e con gli altri.

Le emozioni non si esprimono solo attraverso i pensieri, ma anche attraverso il corpo.

Tensioni, chiusure, agitazione o senso di blocco possono manifestarsi fisicamente e raccontare qualcosa della nostra esperienza emotiva.

Per questo, nel percorso terapeutico, viene data attenzione anche alla dimensione corporea, attraverso tecniche che aiutano a sviluppare maggiore consapevolezza, ascolto e connessione con sé stessi.

Perché non siamo solo pensieri: siamo un’esperienza che sente, respira e si muove nel mondo.

"Soffriamo molto di più per la nostra immaginazione che per la realtà." — Seneca

Lo studio: due poltrone verdi e luce calda

Lo spazio in cui ci incontriamo.

Bisogna salvare le ferite. Non lasciarle sole. Bisogna interrogare le ferite e aspettare le risposte. La risposta alla ferita siamo noi. I nostri gesti, le nostre possibilità accolte o respinte, i tremori e gli assalti rispondono tutti alle ferite.

— Chandra Livia Candiani,
Questo immenso non sapere

Le vostre parole

Dopo alcune esperienze terapeutiche fallimentari con Elèna finalmente mi sono sentita al sicuro, non giudicata e libera di aprirmi.

Ha saputo farmi sentire presto a mio agio, Elèna è una professionista attenta e scrupolosa. Ogni incontro con lei mi ha fatto sentire arricchita sempre di qualcosa in più.

Ho appena concluso il mio percorso terapeutico con la Dott.ssa Elèna e sento il bisogno di lasciare questa recensione.

Proverò a spiegare in poche righe, anche se è difficile, questa esperienza bellissima. Quando sono arrivata da lei mi sentivo completamente sola, fragile e senza fiducia in me stessa.

Ho intrapreso un percorso di oltre un anno, sia in presenza che da remoto, con Elèna,

non posso che esprimere parole profondamente positive sul lavoro fatto insieme. La sua sensibilità e capacità di ascolto mi hanno permesso di aprirmi con fiducia,